НЛП — метод достижения любых целей.
Нейро-лингвистическое программирование основано на понимании работы тела и психики человека.
Вся его деятельность: ментальная, эмоциональная, физическая осуществляется в основном с помощью бессознательных программ; инстинкты, безусловные и условные рефлексы, привычки, т.е автоматизмы. Они составляют 90% и зачастую могут быть большим препятствием в достижении целей.
НЛП занимается освобождением от них в процессе их перепрограммирования. Это происходит, в основном, с помощью слов и правильных выражений — аффирмаций (настроек).
Человек заменяет непригодную программу на новую. При этом учитывается общее направление к повышению сознательности и освобождению от автоматизмов.
Здесь наиболее ярко выражен принцип: «доброе слово и кошке приятно». Т.е. чем более высокие вибрации (добро, любовь, нежность, красота) содержит слово и фраза, тем более быстро оно находит отклик в душе человека и начинает действовать в нужном направлении.

Однако почему же аффирмации зачастую не работают?
Например: человек не уверен в себе и для изменения этого положения повторяет аффирмацию: «я уверен в себе». Если уверенность не приходит, значит нарушаются некоторые принципы НЛП:
1. сама аффирмация не должна стать автоматизмом.
Нельзя бессознательно просто повторять фразу; в этом случае она проявляется только на ментальном уровне, постепенно теряет свой энергетический заряд и перестаёт воздействовать на организм.
2. необходимо задействовать эмоциональный уровень.
Фраза должна создать психологический отклик, в данном случае — чувство уверенности или хотя бы какие-то начальные его проявления.
3. для этого необходимо задействовать сознательность.
Чем более осознанно произносится фраза, открывая при этом доступ к высшим силам, тем более явственный получается результат. Работа сознания в нашем случае помогает ощутить естественное чувство уверенности, а не «надуманное» которое может воспроизвести ум с помощью представлений об этом состоянии.
4. по мере возможности исключить попытки ума придумать, вообразить и ощутить чувство уверенности.
Это может привести к созданию ещё одной «маски», мешающей открыть истинную цель.

На первых порах при использовании методов НЛП для достижения желаемой цели допустимо использование воображения и воспоминаний ситуаций из реальной жизни. Это поможет осознать и ощутить желаемое на ментальном и эмоциональном уровнях в виде воспроизведения прошлого жизненного опыта.
Однако, со временем вы почувствуете, что цель достигнута на духовном плане, потому что она там уже укоренилась.
В этом случае нужно сразу оставить воображение и сознательно воссоздавать изменения в организме при котором цель была уже достигнута.
Например, для достижения чувства уверенности было замечено изменение частоты дыхания, движения энергий в третьей и четвёртой чакрах, возникающее состояние спокойствия, предшествовавшее чувству уверенности или другие проявления, которые не связаны с деятельностью ума, стремящегося создать только иллюзию достижения цели.
Так, постепенно старая программа будет заменяться новой до полного проявления на психическом или материальном плане (если целью программы являлась материальная вещь).
В результате неуверенный человек становится уверенным, несознательный сознательным, озабоченный беззаботным, неимущий имущим и т.д. — в зависимости от целей самого человека.