Методика особенно полезна для тех, кто «заводится с пол-оборота».
Источником такой вредной реакции является эго.

Услышав то, что слышать не хочется, некоторые люди раздражаются и не могут с собой совладать.
Воспользовавшись приемом, тормозящим активность эго, можно уберечь себя от участия в скандалах, а также не выступать их инициатором.

Нужно тренироваться тому, чтобы быть немного «заторможенным».
Эго успокаивается, если в момент возбуждения задать себе вопрос:
«Интересно. Что ещё сейчас происходит?»

Важно использовать именно эту, а не какую-то похожую фразу.
В вопросе содержится слово «ещё».
Ему принадлежит важная роль.

Оно, как внутренний переключатель, мгновенно снимает начинающееся эмоциональное возбуждение.
Разум под влиянием этого слова переходит в режим поиска.
Ему становится интересно, чего же он не замечает в данный момент.

Простой пример.
Человеку кажется, что другой с ним грубо разговаривает.
Хочется ответить в том же тоне, чтобы поставить на место наглеца.
Если задать себе вопрос «Интересно. Что ещё сейчас происходит?», то можно заметить, к примеру, что в данный момент у собеседника развязался шнурок на ботинке.

Вместо ответной грубости достаточно указать собеседнику на развязался шнурок, чтобы ситуация не получила развития.
Заметив такое ещё, оберегаешь себя от первичного желания вспылить.
Собеседник неожиданно для себя узнает о том, что ему было неведомо. Поэтому он мгновенно успокоится.

Его