Упражнение «Позитивный подход» для тех, кто хочет изменить свой взгляд на окружающий мир.
Ранее это упражнение было анонсировано в выпуске «Приятные новости».
Прежде чем перейти к сути упражнения, нужно осознать причину негативного восприятия окружающего мира.
Такое восприятие основано на опыте прошлого. Когда этот опыт проецируется на будущее то, естественно, чаще всего он не совпадает с ожиданиями.
Создается впечатление, что в прошлом все было хорошо, а текущий момент, ориентированный на будущее, не сулит приятных перспектив.
Настороженность по отношению к будущему формирует негативное восприятие текущего момента.
Для упражнения «позитивный подход» понадобится предмет с зеркальной поверхностью, отражающий изображение в искаженном виде.
Таким предметом может быть отполированный металлический шарик, небольшое выпуклое (вогнутое) зеркальце или криволинейная металлическая пластина с зеркальной поверхностью.
Разуму требуется периодическое напоминание о том, что чаще всего он трактует текущие события негативно. Таким способом, являющимся защитным, он заранее формирует негативную или слишком осторожную реакцию на все новое или не совпадающее с ожидаемым.
Упражнение, которое предлагается выполнять, довольно простое.
Предмет с зеркальной поверхностью, искажающей реальные объекты, которые в нем отражаются, должен быть, как принято говорить, «под рукой» т.е. поблизости.
Как только в мыслях возникает негативное суждение о чем-то, необходимо на 1-2 минуты сосредоточить свой взгляд на отражающей поверхности. При этом держать предмет нужно
Многих людей страшат большие расходы.
Это является следствием того, что малые доходы стали для них привычными и даже «уютными».
Если у тебя стабильный источник малых доходов, то нет повода заботиться об их увеличении.
Главное в такой ситуации следить за тем, чтобы большие расходы обходили тебя стороной.
Подкрепляют такое ошибочное суждение советы доморощенных «экономистов».
Людям с малыми доходами они советуют найти способы экономить с тем, чтобы откладывать некоторые суммы.
Затем такие заначки они советуют грамотно инвестировать.
В результате, мол, ваши доходы возрастут за счет пассивного дохода.
Многие в это верят и именно так поступают.
Чтобы совершать большие расходы, нужно каким-то образом позаботиться от том, чтобы возросли доходы.
Для этого нужно выйти из стереотипа комфортного состояния, связанного с привычной и годами отработанной схемы получения дохода.
Выйти из этого состояния нам мешает инстинкт самосохранения.
То, что опробовано — это уже безопасно, а все новое — это потенциальная опасность.
По этой причине «синица в руках» лучше,
Страхи в период кризиса увеличиваются в размерах, словно под увеличительным стеклом.
Не только в нынешнее неспокойное время, сопровождаемое кризисными событиями в мировой экономической и политической жизни, но и во все минувшие времена, самой большой ошибкой было поддаться унынию, наделать глупостей, под влиянием слухов и внутренних страхов.
Всем известно, что страхи в период кризиса имеют свойство раздуваться словно на дрожжах.
Масло в огонь тут подливают газеты, малоизвестные политики, желающие выделится, всякого рода аналитики, да и рядовые сплетники.
Иными словами, в кризисный период так получается, что человека буквально со всех сторон запугивают тем, что жить ему придётся сложнее и труднее.
И это всё при том, что по своей природе человек и без того запугивает сам себя, даже если вокруг всё безмятежно спокойно.
Поэтому не случайно, что программа «Разрушитель страхов» стала одной из самых востребованных в текущем году.
Ежедневно спрос на неё только увеличивается, поскольку страхи в период кризиса усиливаются.
С одной
…