Выбери уединенное место, где ничто не будет отвлекать тебя. Пусть в этом пространстве царит тишина или легкий фоновый шум, не привлекающий внимания. Поставь перед собой свечу и зажги ее. Несколько секунд просто наблюдай за пламенем, почувствуй его присутствие.
Не спеши концентрироваться на ярком язычке огня, который тянется вверх, трепещет и играет светом. Переведи взгляд ниже, к самому основанию пламени. Именно там, у самого фитиля, рождается горение. Это место не такое яркое, почти невидимое, но именно здесь возникает процесс, который затем превращается в свет и тепло.
Сосредоточь внимание на этом основании. Пусть оно станет символом твоей предстоящей задачи, решения, которое тебе необходимо принять. Как и пламя, любое дело начинается с маленького, но устойчивого огонька. Важно не то, насколько оно будет ярким в самом начале, а то, сможет ли оно гореть стабильно.
Позволь своему сознанию проникнуться этим образом. Представь свою задачу как процесс, который должен не вспыхнуть на мгновение, а гореть долго и ровно. Какие условия нужны, чтобы этот огонек не погас? Что питает его? Какие действия помогут сохранить стабильность, не допуская внезапного затухания или хаотичных колебаний?
Наблюдая за пламенем у основания, начинай мысленно простраивать путь к решению своей задачи. Пусть мысли текут плавно, без напряжения. Как свеча не требует усилий, чтобы
…
